Có
vô vàn kinh nghiệm được truyền lại về vấn đề cho bé tập ăn. Một vài nghiên cứu
đã đưa ra khoảng thời gian thích hợp là lúc bé được 4 tháng tuổi, trong khi đó
các lời khuyên gần đây đều chỉ định ở mức 6 tháng tuổi. Những gợi ý như thế cứ
thay đổi tùy theo nhận thức của chúng ta về nhu cầu dinh dưỡng, khả năng cũng
như độ an toàn và thói quen tốt nhất cho bé yêu.
Trước
khi bắt đầu bón thức ăn cho bé, bạn hãy để bé ngồi và giữ cho đầu bé ngẩng lên.
Nếu con bạn sinh thiếu cân hay thiếu tháng thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc
chuyên gia dinh dưỡng để biết khi nào thì thích hợp để tập cho bé ăn. Bạn sẽ biết
con mình đã muốn được tập ăn hay chưa khi bé có biểu hiện chưa hài lòng sau khi
được cho uống sữa. Bé có thể háo hức muốn được đút sữa hoặc giãy giụa và la
khóc khi nhìn thấy người lớn ăn.Chỉ nên chuẩn bị và làm nóng một lượng thức ăn
vừa đủ khi đến đúng giờ cho bé ăn để tránh lãng phí. Đừng hâm lại thức ăn cho
trẻ nhỏ vì điều đó hoàn toàn không tốt cho sức khoẻ của bé ngay cả khi đó là thức
ăn do tự tay bạn chế biến.
Tập
cho bé ăn cần nhiều thời gian, nên bạn hãy dành thời gian nhất định trong ngày
để làm việc này. Đừng hối thúc bé kẻo bạn làm bé sợ và chuyện tập ăn sẽ trở nên
khó khăn hơn. Dùng muỗng và chén sạch và tiệt trùng để đút cho bé.
Nên
cho bé ăn gì?
Đồ
ăn thích hợp nhất chính là các món mà gia đình thường dùng, những loại rau quả
như khoai tây, rau xanh xay… Tuy nhiên bạn nhớ đừng cho thêm thứ khác trong lúc
đang nấu các thức ăn này, và hãy để vừa đủ ấm cho bé ăn được. Nếu bạn muốn dùng
đến các thức ăn chế biến sẵn thì nên chọn các thức ăn dành riêng cho giai đoạn
tập ăn như bột trẻ em hoặc các món cháoTốt nhất, bạn nên chọn các loại thức ăn
chế biến sẵn điểm không chứa chất phụ gia, đường hay các tạp chất gây hại. Các
loại
thức
ăn này chỉ tiện dụng khi đi xa, các bà mẹ không nên dùng thay thế thức ăn hàng
ngày ở nhà.
Hầu
hết các bé đều chỉ ăn được vài thìa trong vài tuần đầu vì bé cần tập làm quen với
việc đẩy thức ăn từ phía trước đến cuối miệng. Một vài bé không thích ăn bằng
thìa nên bạn cần kiên nhẫn, đừng làm bé hoảng sợ khi cứ bắt buộc bé phải nuốt đồ
ăn. Đừng vội vàng thay đổi nhiều hương vị cho đến khi bé đã quen với việc ăn bằng
thìa. Chỉ nên thay đổi 2 – 3 vị trong vài tuần đầu.Nên nhớ, đừng bao giờ để bé
lại một mình khi đang ăn hoặc vừa ăn xong. Rất có thể bé sẽ trớ hoặc ốm ngay
sau đó và cần mẹ giúp kịp thời.
Trong
giai đoạn tập ăn, việc cho bé uống sữa nên được sắp xếp như thế nào?
Khi
bạn bắt đầu cho con tập ăn thì không nhất thiết phải giảm số lần cho bé ăn
trong ngày. Một số bé thường ngủ suốt đêm, nhưng cũng có bé cần ăn vào giữa
đêm. Điều này rất đỗi bình thường nên các bà mẹ không cần phải lo lắng. Trong
vài tháng đầu tiên tập ăn, cơ thể bé có thể sẽ không nạp đủ chất dinh dưỡng từ
thức ăn vì lúc này chủ yếu bé học các dùng miệng và lưỡi cho thuần thục, đồng thời
điều chỉnh hệ tiêu hóa cho phù hợp với thực đơn mới. Thực tế, nếu bạn giảm khẩu
phần của bé quá sớm đồng nghĩa với việc lấy bớt đi thành phần dinh dưỡng. Lúc
cho bé ăn, bạn nên cho kèm một ít nước để giúp bé tiêu hóa dễ hơn. Ở giai đoạn
này, bạn cũng nên tập cho bé uống nước bằng ly nhỏ, cốc thay vì dùng bình bú làm
hỏng răng bé; chỉ sau 6 tháng là bé đã có thể cắn rách núm cao su.
Cho
con ăn có thể là một công việc rất thú vị và không quá mệt mỏi khi bạn thực hiện
đúng cách. Nếu bạn cứ nhất quyết bắt bé phải ăn thì hãy nghĩ tới những trường hợp
bé chưa sẵn sàng, hay bạn chưa cho bé đủ thời gian để ăn, hoặc con bạn không
thích món ăn đó. Hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu gặp bất cứ vấn đề
gì khi cho con tập ăn.
