Vợ chồng bạn đang cố gắng có con đã đủ căng thẳng, lại nghe bao mách nước của người khác mà không biết đúng hay sai. Hãy điểm qua những quan niệm dưới đây để tìm ra lời khuyên tốt nhất cho việc mở rộng thành viên gia đình bạn.
Khả năng sinh sản của người phụ nữ bắt đầu suy giảm ở tuổi 35? Không phải, đỉnh điểm đó ít hơn so với tuổi mà mọi người tưởng tượng, đó là từ 22 và 26 tuổi, sau đó khả năng sinh sản ở phụ nữ bắt đầu suy giảm. Trong số phụ nữ đang cố gắng thụ thai ở tuổi 30, tỷ lệ đậu thai trong vòng một năm là 75%. Con số này giảm xuống 66% ở độ tuổi 35 và 44% ở tuổi 40. Sau tuổi đó thì cơ hội có con được hay không càng khó nói trước được.
Con người ta chỉ có thể thụ thai trong khi giao hợp? Không hẳn vậy vì như mọi người đều biết, tinh trùng có thể tồn tại từ 3-5 ngày trong đường sinh sản của phụ nữ. Vì vậy, ngay cả khi bạn không rụng trứng trong khoảnh khắc đam mê, những “vận động viên bơi lội bé nhỏ” vẫn có thể thụ tinh cho trứng nếu trứng rụng một vài ngày sau đó. Trong thực tế, khoảng thời gian tối ưu cho khả năng thụ thai của người phụ nữ bắt đầu từ 3-5 ngày trước khi rụng trứng và kết thúc ngay sau đó,đó, do "hành sự” một vài ngày trước khi rụng trứng sẽ tăng tỷ lệ thụ thai hơn. Quan trọng vẫn là tính đúng thời điểm.
Nên “quan hệ” mỗi ngày nếu muốn có thai? Ai đó quan niệm rằng, vợ chồng càng gần gũi nhiều, cơ hội mang thai càng lớn. Đây chỉ là cách nói cho vui mà không đúng sự thật. Nếu một người đàn ông với một số lượng tinh trùng bình thường xuất tinh mỗi ngày hoặc nhiều lần một ngày, điều đó thực sự làm giảm số lượng các tinh binh. Do đó, khi định có con, vợ chồng nên tạm hoãn sinh hoạt tình dục một thời gian, gần đến ngày rụng trứng có thể gần gũi mỗi ngày để tinh trùng có thời gian được bổ sung.
Đồ lót chặt ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới? Bấy lâu nay tranh luận nam giới nên mặc quần lót hay quần đùi rộng vẫn chưa phân thắng bại. Nhưng có một câu hỏi ngược lại, đó là mặc đồ lót loại nào có thể tăng “sinh lực” cho đàn ông? Nhiệt độ cao chắc chắn ảnh hưởng đến tinh hoàn và bất kỳ hoạt động nào làm tăng thân nhiệt ở vùng “nhạy cảm” đó có thể tiêu diệt tinh trùng và giảm sản lượng.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mặc đồ lót co giãn cũng không sao vì nó sẽ không làm tăng nhiệt độ ở khu vực này quá nhiều. Khi đang nỗ lực để có thai, nam giới nên tránh hoạt động gây tăng nhiệt như phòng tắm hơi, bồn tắm nước nóng, đặt máy tính xách tay trực tiếp vào lòng. Khi đó, có thể mất 3-4 tháng tinh trùng mới phục hồi được.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mặc đồ lót co giãn cũng không sao vì nó sẽ không làm tăng nhiệt độ ở khu vực này quá nhiều. Khi đang nỗ lực để có thai, nam giới nên tránh hoạt động gây tăng nhiệt như phòng tắm hơi, bồn tắm nước nóng, đặt máy tính xách tay trực tiếp vào lòng. Khi đó, có thể mất 3-4 tháng tinh trùng mới phục hồi được.
Căng thẳng không ảnh hưởng đến vô sinh? Nói vậy không hẳn đúng. Căng thẳng một chút khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống thực tại nhưng stress trầm trọng có thể tàn phá toàn bộ cơ thể, thậm chí là khả năng “mắn đẻ”. Căng thẳng ảnh hưởng đến hormone, đến quá trình trao đổi chất, tâm trạng, đời sống tình dục… nên nếu bị stress quá nhiều, cuộc sống sẽ bị đảo lộn. Tuy nhiên, cũng không phải lo lắng nhiều lắm vì một nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí Sinh sản và Vô sinh cho thấy, giảm stress có thể hỗ trợ khả năng sinh sản cho các cặp vợ chồng. Tập thể dục vừa phải là một trong những liều thuốc giảm stress tốt nhất hiện nay, ngoài ra có thể tìm đến các môn tập thở, yoga…
Uống thuốc tránh thai có thể phá khả năng sinh sản lâu dài? Cho đến nay, thuốc tránh thai vẫn là một biện pháp ngừa thai an toàn và không ảnh hưởng đến cơ hội mang thai của người phụ nữ trong tương lai. Mặc dù thuốc này không ngăn chặn được sự rụng trứng nhưng nỗi lo chuyện sẽ bị khó thụ thai khi dùng thuốc một thời gian là vô căn cứ bởi bản thân thuốc cũng không đảm bảo phòng tránh thai được 100% và chỉ cần ngưng dùng thuốc, nó sẽ không còn giữ vai trò gì trong kiểm soát sinh đẻ.
.jpg)
Cân nặng không ảnh hưởng đến khả năng sinh con? Một số nghiên cứu chỉ ra mối liên quan giữa béo phì với độ thiếu và yếu của tinh trùng ở nam giới. Trong khi đó, bệnh béo phì ở phụ nữ là một yếu tố dẫn đến nguy cơ trứng không rụng. Một nghiên cứu đã theo dõi 47.835 cặp vợ chồng ở Mỹ thấy rằng khi cả hai người bị béo phì, tỷ lệ phải chờ đợi cơ hội thụ thai được sau hơn một năm gấp gần 3 lần so với các cặp vợ chồng có cân nặng bình thường.
Mặt khác, theo một nghiên cứu trên tạp chí Sinh sản và Vô sinh, tỷ lệ vô sinh ở người quá thiếu cân gấp 5 lần bình thường do những phụ nữ này có lượng mỡ cơ thể quá ít nên khó mà rụng trứng hay có chu kỳ kinh bình thường. Điểm mấu chốt của vấn đề này là một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn tăng khả năng có thể có con.
Chúc bạn và gia đình sớm có thêm thành viên bé nhỏ!
