Ngày nay công nghệ phát triển
nên việc chăm sóc em bé của các mẹ có rất nhiều công cụ để hỗ trợ các mẹ. Trong
đó phải kể đến một loại công cụ đó là máy hút
sữa để hỗ trợ các mẹ trong thời kỳ cho con bú. Nhưng khi sử dụng máy này
không phải mẹ nào cũng biết cách hút sữa đúng cách và hiệu quả.
Qua đây xin giới thiệu tới
các mẹ cách hút sữa hiệu quả nhất nhé:
Hút sữa và cho con bú là một
kỹ năng cần phải học, do đó bạn hãy kiên nhẫn và luyện tập để nắm vững kỹ năng
này. Không nên thất vọng khi bạn hút được rất ít sữa hoặc không có sữa sau lần
hút đầu tiên. Hãy cứ coi như lần hút đầu tiên là một bài tập thực hành
·
Hãy đọc kỹ hướng
dẫn sử dụng trước khi hút sữa lần đầu.
·
Rửa tay thật sạch
kể cả khi khi vắt sữa bằng tay hoặc dùng máy hút sữa
·
Chọn vị trí ngồi
thật thoải mái để hút sữa.
·
Chọn phễu chụp vú
vừa với bầu vú của bạn. Phễu chụp vú phải khít với đầu ti, nhưng cũng vẫn đủ
khoảng không để đầu ti không bị chèn vào thành của phễu. Đầu núm vú phải nằm
giữa tâm của ống phễu chụp vú.
·
Nếu đầu núm vú
quá to thì bạn phải order một chiếc phễu chụp vú lớn hơn. Medela có nhiều
cỡ chụp vú khác nhau.
·
Làm ẩm chụp vú để
tăng độ mút, kín khít.
·
Bắt đầu hút với
áp lực chân không cao nhất mà bạn vẫn thấy thoải mái. Chìa khoá của thành công
là kích thích được phản xạ ra sữa của cơ thể bạn.
·
Massage ngực của
bạn trước và trong khi hút để giúp sữa dễ chảy ra.
·
Hút sữa cả hai
ngực cùng một lúc sẽ rút ngắn thời gian hút còn một nửa (xuống còn 10-15 phút
hoặc ít hơn), và tăng lượng sữa prolactin levels lên cao hơn nếu bạn dùng máy
hút đôi, do đó bạn có thể hút được nhiều sữa hơn với thời gian ngắn hơn. Nếu
bạn hút riêng từng vú thì hãy: hút hoán đổi giữa hai ngực nhiều lần.
·
Hút sữa đúng cách
sẽ không gây đau vú. Nếu bạn cảm thấy đau thì nên dừng hút và hỏi tư vấn của
chuyên gia dinh dưỡng. Không nên để các mạch dẫn rất nhạy cảm của vú phải chịu
nguy cơ tổn thương bởi dùng máy hút sữa không đúng cách!
Chúc các mẹ thành công!
Read more...
